Скандинавская ходьба-это динамический вид физической активности ,при котором человек использует специальные палки, напоминающие лыжные, для увеличения нагрузки на тело.

Польза скандинавской ходьбы:

-улучшается насыщение крови кислородом;

-снижается возбудимость нервной системы;

-стабилизируются обменные процессы в организме;

-стабилизируется сон;

-активизируется деятельность головного мозга.

Палки для скандинавской ходьбы можно получить у администратора.