Скандинавская ходьба-это динамический вид физической активности ,при котором человек использует специальные палки, напоминающие лыжные, для увеличения нагрузки на тело.
Польза скандинавской ходьбы:
-улучшается насыщение крови кислородом;
-снижается возбудимость нервной системы;
-стабилизируются обменные процессы в организме;
-стабилизируется сон;
-активизируется деятельность головного мозга.
Палки для скандинавской ходьбы можно получить у администратора.