Яркий отдых в Крыму

+7 978 121 00 02

svetmayaka-kerch@yandex.ru

Велосипедные прогулки

Начинать велосипедные прогулки надо в зависимости от вашей подготовленности, с 15-30 минут в день. Далее время прибавляется примерно на 5 минут в день. Если в какой-то момент, прибавив очередные пять минут, Вы почувствовали, что это слишком тяжело для Вас (болят ноги, суставы, пульс выше нормы), то останьтесь на предыдущем времени занятия еще на 2-5 дней.

Если Вы в течение года (и больше) активно занимались каким-то видом физической активности и чувствуете, что Вы в хорошей спортивной форме, то можете начинать вело-прогулки с продолжительности 60 минут. И помните: не надо тренироваться сразу после еды или непосредственно перед ней.

А чтобы тренировка стала интересным занятием, найдите единомышленников и катайтесь с удовольствием. Мы предлагаем в аренду велосипеды для всей семьи.

в наличии на базе имеется 3 горных профессиональных велосипеда. Стоимость - 100 рублей/час.

Бронируйте Активный отдых в Керчи прямо сейчас!

Забронировать номер